Tên tiếng Anh cho nữ thế nào hay và ý nghĩa là điều mà ai cũng quan tâm. Ảnh: Internet

1. Cách đặt tên tiếng Anh hay cho nữ và ý nghĩa

1.1. Tại sao bố mẹ nên đặt và khi nào thì đặt tên tiếng Anh cho bé

Thời buổi toàn cầu hóa, tiếng Anh đang dần trở thành thứ ngôn ngữ phổ biến. Lúc này, việc có một tên tiếng Anh là điều hết sức cần thiết. Nó sẽ giúp cho bé yêu của bạn nhanh chóng hòa nhập. Nhất là khi có cơ hội kết bạn, làm quen với người nước ngoài trong tương lai. Với những gia đình có định hướng cho con học ở các trường quốc tế hay đi du học lại càng cần hơn.

Đặt tên tiếng Anh không phải là điều khó. Tên tiếng Anh cũng giống như tên tiếng Việt có nhiều nghĩa khác nhau. Bố mẹ có thể đặt cho con gái yêu của mình theo dáng vẻ bên ngoài hay tính cách của bé. Như vậy sẽ thể hiện được đặc điểm của bé cũng như giúp mọi người dễ ghi nhớ hơn.

Bố mẹ có thể đặt tên tiếng Anh cho con giống nghĩa tên tiếng Việt. Ảnh: Internet

1.2. Đặt tên tiếng Anh cùng nghĩa với tên tiếng Việt

Bố mẹ hoàn toàn có thể đặt tên tiếng Anh cho bé cùng nghĩa với tên tiếng Việt. Hoặc đặt tên có phát âm tương tự. Ví dụ như bé tên là An thì tên tiếng Anh có thể chọn là Ann hoặc Anna…

Bố mẹ cũng có thể đặt theo tên cho bé gái theo tên của những người nổi tiếng nước ngoài. Ví dụ như nữ diễn viên, ca sĩ nào đó mà bố mẹ ái mộ hoặc yêu thích. Nói chúng có rất nhiều cách để có một tên tiếng Anh hay cho nữ và ý nghĩa. Nhưng quan trọng bạn nên chú trọng đến ý nghĩa của cái tên mà mình muốn chọn. Cũng như thông điệp mà mình muốn gửi gắm.

2. Gợi ý những tên tiếng Anh hay cho nữ và ý nghĩa nên chọn

2.1. Tên tiếng Anh hay cho nữ thể hiện dáng vẻ bên ngoài

Bạn cảm thấy tên tiếng Anh làm người khác khó nhớ? Vậy tại sao bạn không sử dụng những cái tên thể hiện được dáng vẻ bên ngoài của bé gái. Có rất nhiều tên tiếng Anh cho nữ chỉ ngoại hình. Điều này giúp người khách ghi nhớ nhanh hơn và để lại ấn tượng tốt đẹp như dưới đây:

Bạn có thể dựa vào dáng vẻ bên ngoài của bé để chọn tên tiếng Anh phù hợp. Ảnh: Internet

Con thật là xinh đẹp

Calliope: Người có khuôn mặt xinh đẹp, dễ thương.
Ceridwen: Một cô gái đẹp như thơ tả.
Aurelia: Mái tóc vàng óng.
Brenna: Có ý nghĩa mỹ nhân tóc đen.
Rowan: Cô bé tóc đỏ.
Kaylin: Người xinh đẹp và mảnh mai.
Fiona: Làn da trắng trẻo, mịn màng.
Drusilla: Đôi mắt long lanh như giọt sương.

Con thật là duyên dáng

Hana: Mỹ nhân duyên dáng.
Doris: Xinh xắn, dễ thương.
Miranda: Dễ thương, đáng yêu.
Eirian: Rưc rỡ, óng ánh như bạc.
Chiristabel: Người công giáo xinh đẹp.
Charmaine: Người có vẻ ngoài quyễn rũ, thu hút.
Dulcie: Vẻ dịu dàng, ngọt ngào.

2.2. Tên tiếng Anh hay cho nữ ý nghĩa theo tình cảm, tính cách

Đặt tên tiếng Anh theo tìm cảm, tính cách con cũng là ý hay được nhiều ông bố, bà mẹ tham khảo. Điều này không chỉ thể hiện sự quan tâm, thấu hiểu con người của con mà còn dễ khiến bé thích thú. Nếu bạn cũng đang cần tìm một cái tên thật đẹp, đúng với tính cách con mình thì tham khảo những gợi ý này.

Đặt tên tiếng Anh cho nữ theo tính cách cũng được nhiều người lựa chọn. Ảnh: Internet

Eulalia: Người nói chuyện nhỏ nhẹ, ngọt ngào.
Sophronia: Chỉ người có tính cẩn trọng và khá nhạy cảm.
Glenda: Trong sạch, tốt lành và thánh thiện.
Cosima: Cô gái vừa xinh đẹp vừa sống có quy phép, hài hòa.
Xenia: Hiếu khách, hòa đồng, vui vẻ.
Dilys/ Ernesta: Chân thành, chân thật, nghiêm túc.
Latiafah: Người dịu dàng, vui vẻ.
Alma: Sống tử tế, biết ứng xử, tốt bụng.
Agatha: Con người có tầm lòng tốt, nhân ái.
Latifah: Dịu dàng, tươi tắn.
Halcyon: Luôn bình tĩnh, bình tâm trước mọi việc.
Guinevere: Trắng trẻo, mềm mại.
Tryphena: Duyên dáng, thanh tao, thanh nhã.

2.3. Tên tiếng Anh hay cho nữ theo ý nghĩa mà cha mẹ muốn

Tên tiếng Anh không chỉ hay mà phải thẻ hiện được những ý nghĩa tốt đẹp. Nếu tên tiếng Việt của bé được đặt thể hiện sự mong muốn, gửi gắm của bố mẹ, gia đình thì tên tiếng Anh bạn cũng nên lựa chọn tương tự như vậy. Có rất nhiều gợi ý mà bạn có thể tham khảo như đề cập sau đây.

Ba mẹ có thể đặt tên tiếng Anh cho con theo nghĩa mà mình muốn. Ảnh: Internet

Mong muốn con được hạnh phúc, thành công

Hilary: Mong muốn con gái được vui vẻ.
Amanda: Được mọi người yêu thương, đùm bọc.
Helen: Con như mặt trời luôn tỏa nắng.
Victoria: Hy vọng con là người chiến thắng, thành công.
Gwyneth: Gặp nhiều may mắn, hạnh phúc.
Zelda: Mong con luôn được hạnh phúc.
Bertha: Con lớn len là người thông thái, nổi tiếng.
Bridget: Sức mạnh, người nắm giữ quyền lực.

Con là tình yêu và niềm tự hào của cha mẹ

Cleopatra: Con là vinh quang, niềm tự hào của cha.
Winifired: Sẽ gặp nhiều niềm vui và hòa bình.
Ermintrude: Được yêu thương một cách trọn vẹn.
Philomena: Mọi người sẽ yêu quý con thật nhiều.
Matilda: Tinh thần kiên cường trước mọi khó khăn.
Valerie: Cô gái của ba mẹ sẽ mạnh mẽ và khỏe mạnh.
Clara: Người sáng dạ, rõ ràng, minh bạch.
Sarah: Cô công chứa bé bỏng, được chở che.
Phoebe: Sáng dạ, thanh khiết, tỏa sáng.

2.4. Tên tiếng Anh hay cho nữ ngắn gọn, dễ dọc

Nhiều cha mẹ có mong muốn lự chọn cho con những cái tên ngắn gọn, có cách phát âm và cách viết đơn giản để con tiện sử dụng, vừa cho mọi người xung quanh dễ gọi, dễ ghi nhớ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa tên ngắn là tên không độc đáo, hay đâu nhé. Dưới đây là những tên tiếng Anh cho nữ sẽ để lại ấn tượng với rất nhiều người ngay từ lần đầu gặp mặt.

Một cái tên tiếng Anh ngắn gọn nhưng mang ý nghĩa sâu sa. Ảnh: Internet

Cô công chúa bé nhỏ, tinh khôi

Almira: Con như một cô công chúa.
Azura: Bầu trời xanh trong.
Eirlys: Hạt tuyết tinh khôi.
Daisy: Loài hoa cúc dại.
Flora: Một bông hoa, đóa hoa.
Iris: Cầu vàng rực rỡ.

Con thật là quý giá

Alice: Người con gái cao quý.
Stella: Vì sao tinh tú.
Pearl: Ngọc trai quý giá.
Jade: Đá ngọc bích, cần được bảo vệ.
Xavia: Người tỏa sáng, có sức ảnh hưởng.

Việc lựa chọn tên tiếng Anh hay cho nữ và ý nghĩa không khó. Các bậc phụ huynh có thế đưa ra các tiêu chí mà mình muốn trước. Nhưng bạn nhớ hãy gửi gắm những thông điệp tốt lành ấp ủ của mình vào đó nhé. Không chọn những tên dịch ra nghĩa tiếng Việt mang hàm ý xấu hay quá rườm rà, khó đọc. Hy vọng, qua bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng chọn cho bé yêu của mình tên tiếng Anh ý nghĩa và thật đẹp.

Tuyết Nhi

The post Tên tiếng Anh hay cho nữ và ý nghĩa với gợi ý cách đặt tên phù hợp appeared first on Tin học và doanh nghiệp - Cổng thông tin công nghệ, nghiên cứu khoa học.

1. Tác hại của gù lưng đối với cuộc sống của trẻ

Gù lưng là một chứng rối loạn cột sống do nhiều nguyên nhân gây ra. Bệnh gù lưng nếu ở mức độ nhẹ thì chỉ gây mất thẩm mỹ và có thể khắc phục được. Tuy nhiên, nếu bị gù ở mức độ nặng hơn có thể dẫn đến hàng loạt tai hại khác như hạn chế sự phát triển chiều cao. Có nhiều trường hợp trẻ bị gù lưng nặng nên dẫn đến chèn ép lồng ngực, làm ảnh hưởng đến tim, phổi, tác động xấu đến sức khỏe của trẻ.

Hiện nay, có nhiều cách để phòng tránh, khắc phục gù lưng như tập các bài tập chống gù lưng, tập yoga. Tuy nhiên, tư thế ngủ tránh gù lưng đúng cách cũng là điều mà các bậc phụ huynh cần lưu ý. Để hướng dẫn con rèn luyện thói quen ngủ lành mạnh này, hãy theo dõi phần tiếp theo nhé.

Những biểu hiện của tật gù lưng. Ảnh Internet

2. Rèn luyện tư thế ngủ tránh gù lưng đúng cách thế nào?

2.1. Bỏ thói quen dùng gối trong lúc ngủ

Hầu như cha mẹ nào cũng tạo cho con thói quen ngủ gối ngay từ nhỏ. Khi ngủ với chiếc gối cao trong một thời gian dài sẽ khiến cổ của trẻ bị cong về phía trước. Điều đó làm cho lưng trẻ cũng bị cong theo, tăng cao nguy cơ gù lưng.

Ngủ không kê gối mới là cách ngủ đúng nhất được nhiều chuyên gia khuyến nghị. Khi ngủ không kê gối, lưng sẽ được duỗi thẳng một cách tự nhiên nhất. Nhờ đó, các khớp xương không bị đè nén nên phát triển rất nhanh. Ngủ theo tư thế này cũng hỗ trợ cho sự phát triển chiều cao của trẻ diễn ra tốt nhất.

Ngủ không kê gối mới là tư thế ngủ đúng. Ảnh Internet

2.1. Dùng nệm chắc chắn

Có một chỗ ngủ thoải mái sẽ giúp trẻ đi vào giấc ngủ nhanh hơn, đồng thời giấc ngủ cũng được sâu hơn. Để được như vậy, cha mẹ phải chuẩn bị giường ngủ kỹ lưỡng, nhất là ở khâu chọn nệm. Một chiếc nệm chắc chắn, không quá mềm cũng không quá cứng sẽ giúp nâng đỡ cho xương của trẻ tốt nhất. Hơn nữa, độ đàn hồi của nệm cũng phải thật tốt để tránh cho xương bị cong theo độ cong của nệm khi trẻ nằm xuống.

2.3. Tập cho trẻ tư thế ngủ tránh gù lưng thành thói quen

Thực tế, có rất nhiều trẻ nhỏ nằm ngủ với tư thế sai nhưng không được cha mẹ uốn nắn lại nên tạo thành thói quen ngủ xấu cho tới khi trưởng thành.

Tư thế ngủ tránh gù lưng đúng chính là tư thế nằm ngửa, tay và chân duỗi thăng tự nhiên. Cha mẹ hãy kiên trì tập cho trẻ từ từ cho tới khi bé cảm thấy thoải mái nhất với tư thế này. Trong lúc ngủ, trẻ có thể nằm nghiêng hay xoay người quay lại. Nhưng điều quan trọng là trẻ phải giữ cho thân mình luôn nằm ngay, thẳng.

Tập cho trẻ tư thế ngủ tránh gù lưng bằng cách thẳng thân người. Ảnh Internet

2.4. Tư thế ngồi dậy từ giường và nằm xuống

Cha mẹ cũng nên hướng dẫn trẻ ngồi dậy và nằm xuống đúng cách. Vì nếu trẻ bật dậy liền ngay khi vừa mới ngủ dậy sẽ gây áp lực tiêu cực lên cột sống. Khi trẻ thức dậy, hãy cho trẻ nằm nghiêng người về phía cạnh giường rồi co hai gối lại hoặc thò chân ra ngoài cạnh giường. Sau đó, chống hai tay lên giường để ngồi dậy.

3. Một số lưu ý rèn luyện tư thế tránh gù lưng hiệu quả

Rèn luyện tư thế ngủ đúng là điều cần thiết. Nhưng cha mẹ cũng cần lưu ý một số điểm trong thói quen sinh hoạt để giúp trẻ phòng tránh gù lưng tốt nhất:

• Hạn chế cho trẻ mang balo nặng. Nên chỉnh cho hai quai balo bằng nhau để không làm cho vai bị lệch về một bên.
• Tránh cho trẻ mang giày quá cao vì sẽ làm tăng độ ưỡn cột sống thắt lưng.
• Không nên để trẻ ngồi hoặc đứng quá lâu.
• Cho trẻ đi, đứng thẳng lưng.
• Chọn cho bé bàn ghế chống gù, chống cận joykids.vn với kích cỡ phù hợp. Ngồi học với tư thế chuẩn, tránh khom lưng, cúi người.

Tránh cho trẻ mang vác balo quá nặng. Ảnh Internet

Tình trạng trẻ bị mắc gù lưng, cận thị có tỷ lệ ngày càng cao. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ lại không nhận thức được tai hại của những tật này cho đến khi chúng xảy ra với con mình. Tư thế ngủ tránh gù lưng dù nghe có vẻ không quan trọng nhưng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giúp con bạn phòng tránh các tật trên.

Ka Lang tổng hợp

The post Tư thế ngủ tránh gù lưng – những lợi ích cha mẹ không ngờ tới appeared first on Tin học và doanh nghiệp - Cổng thông tin công nghệ, nghiên cứu khoa học.

1. Đau tức bụng dưới có phải dấu hiệu mang thai?

Dấu hiệu mang thai có đau bụng dưới – Ảnh Interent?

Câu trả lời cho chị em là “Có”.
Đau bụng dưới sau 7-10 ngày kể từ ngày quan hệ tình dục có xuất tinh vào âm đạo phần lớn được xem là một trong những dấu hiệu mang thai. Việc đau bụng dưới được giải thích là, sau khi quan hệ tình dục có xuất tinh vào âm đạo, quá trình thụ tinh sẽ bắt đầu diễn ra. Trứng sau khi thụ tinh sẽ đi về phía buồng tử cung và bắt đầu làm tổ, sau đó các tế bào phôi thai bám chặt vào thành tử cung tạo thành nhau thai. Trong lúc quá trình này diễn ra sẽ làm chị em có cảm giác đau bụng dưới. Tuy nhiên, nếu chỉ đau bụng dưới không thì không thể khẳng định bạn có mang thai hay không mà còn phải xem xét thêm nhiều dấu hiệu khác. Các dấu hiệu khác đi kèm tình trạng đau bụng dưới giúp khẳng định tình trạng đã mang thai, chị em có thể theo dõi chi tiết như nội dung tiếp sau đây.

2. Các dấu hiệu đi kèm với cơn đau bụng dưới

Nếu bạn bị đau bụng dưới kèm theo ít nhất 3 trong số các dấu hiệu liệt kê dưới đây thì chắc chắn là bạn đang trong quá trình mang thai những tháng đầu tiên:
2.1. Ra chút máu ở âm đạo
Trong quá trình thai làm tổ trong tử cung sẽ làm tróc lớp niêm mạc ở thành tử cung dẫn tới hiện tượng chảy máu, do đó xuất hiện vài giọt máu đỏ hoặc phớt hồng lẫn với dịch âm đạo. Nhiều mẹ lầm tưởng đây là máu kinh nguyệt nhưng thật ra chúng hoàn toàn khác nhau. Máu báo ra từng đốm nhỏ trong 1-2 ngày thường có màu hồng đỏ nhạt, còn máu kinh ra liên tục từ 3-7 ngày và có màu đỏ đen.

2.2. Ngực to căng tức bất thường

Ngực to và căng tức bất thường sau quan hệ, cũng là một trong các dấu hiệu mang thai – Ảnh Internet

Sau khi trứng được thụ tinh thành công, cơ thể của người phụ nữ sẽ tiết ra các hormone thai kỳ báo hiệu quá trình mang thai đang diễn ra. Việc này làm thay đổi nội tiết tố, ảnh hưởng đến vòng 1 của chị em, làm ngực to, sưng, căng tức bất thường, núm vú cũng sẫm màu hơn.

2.3. Triệu chứng ốm nghén
Nếu mẹ cảm thấy buồn nôn, khó chịu, chán ăn hoặc thèm ăn một món nào đó thì có nghĩa mẹ bắt đầu bước vào thời kỳ ốm nghén, các triệu chứng ốm nghén nổi bật như: mệt mỏi, buồn ngủ, nôn ói, chóng mặt, thèm ăn đồ ngọt, đồ chua…

2.4. Đau đầu

Đau đầu cũng được xem là một trong các dấu hiệu mang thai – Ảnh Interent

Cơ thể không mệt mỏi, không làm việc quá sức nhưng xuất hiện cơn đau đầu kéo dài, chị em có thể nghĩ ngay đến dấu hiệu mang thai. Nguyên nhân là vì sự gia tăng hormone progesterone và sự thiếu hụt lượng nước trong cơ thể dẫn đến sự suy giảm của hồng cầu lên não, gây ra tình trạng đau đầu.

2.5. Tăng thân nhiệt
Khi thấy cơ thể nóng bừng, đặc biệt khi tới gần ngày kinh thông thường của bạn, điều này báo hiệu thai đã làm tổ thành công trong buồng tử cung.

2.6. Tâm trạng nhạy cảm
Mẹ thường xuyên cảm thấy khó chịu, hay lo nghĩ, nhạy cảm trong mọi vấn đề và rất khó kiểm soát cảm xúc của mình. Sở dĩ như vậy là do tâm trạng của mẹ chịu ảnh hưởng của các hormone thai kỳ.

2.7. Đau lưng, chuột rút

Đau mỏi lưng là một trong những dấu hiệu mang thai – Ảnh Internet

Sự lớn lên của tử cung gây ra áp lực đối với lưng và chân khiến cho các dây chằng ở vùng này bắt đầu co giãn dần. Mẹ sẽ cảm thấy đau mỏi vùng lưng, dọc thắt lưng và bị chuột rút ở chân.

2.8. Chậm kinh
Đối với những mẹ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì khi chậm kinh sẽ nghĩ ngay tới việc mình đang mang thai. Còn với các mẹ có một chu kỳ không đều, việc tính toán sẽ khó hơn. Vì thế, hãy luôn theo dõi chu kỳ kinh nguyệt gần nhất của mình để chẩn đoán chính xác nhất.
Cùng với dấu hiệu đau tức bụng dưới, nếu đi kèm với những dấu hiệu mang thai ở trên, chị em có thể mua que thử thai về thử hoặc đến các cơ sở y tế để kiểm tra chính xác mình có mang thai hay không. Nếu que thử thai 2 vạch tức là bạn đã có thai, nếu không cần phải lưu ý vì có thể bạn đang mắc phải một bệnh lý nào đó.

Nên dùng que thử thai để biết bạn đã mang thai hay chưa – Ảnh Internet

3. Các nguyên nhân gây đau bụng dưới không phải do mang thai

Khi bạn chậm kinh quá lâu mà siêu âm không thấy có thai, thử que cũng không có thai mà dấu hiệu đau bụng dưới vẫn còn, thì có thể do những nguyên nhân khác gây nên. Cùng xem qua các nguyên nhân dưới đây nhé.

3.1. Sắp đến ngày kinh nguyệt
Gần tới chu kỳ kinh nguyệt, tử cung sẽ co bóp mạnh mẽ để đẩy máu kinh ra ngoài, quá trình này có thể làm chị em bị đau lâm râm bụng dưới.

3.2. Hội chứng ruột bị kích thích

Rối loạn tiêu hóa cũng có thể khiến bạn đau bụng dưới nhưng không phải dấu hiệu mang thai – Ảnh Internet

Đây là biểu hiện của việc người bệnh bị rối loạn tiêu hóa mãn tính. Đặc biệt những ai thường xuyên bị táo bón, đầy hơi, tiêu chảy sẽ cảm thấy bị đau lâm râm vùng bụng dưới.

3.3. Sỏi thận
Cơn đau ban đầu chỉ xuất hiện khá nhẹ ngay vùng dưới xương sườn, tuy nhiên khi kéo dài, viên sỏi di chuyển về phía niệu quản chị em sẽ bắt đầu thấy đau lâm râm vùng bụng dưới.

3.4. Nhiễm trùng đường tiểu
Khi bị nhiễm trùng đường tiểu, bạn sẽ có cảm giác đau tức lâm râm vùng bụng dưới và đi tiểu liên tục, lúc đi tiểu sẽ thấy cảm giác nóng ran, đau rát khó chịu.

3.6. U xơ tử cung

U xơ tử cung cũng khiến bạn đau bụng dưới nhưng không phải dấu hiệu mang thai – Ảnh Internet

Khi bị u xơ tử cung, các mẹ sẽ cảm thấy đau tức vùng bụng dưới, máu kinh ra nhiều. Đây là những u xơ lành tính xuất hiện ở các vị trí khác nhau trong tử cung. Khi u xơ tử cung không được chữa trị kịp thời sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến đời sống của phụ nữ và có thể biến đổi thành khối u ác tính, ung thư buồng trứng, ung thư tử cung.

3.7. Lạc nội mạc tử cung
Lạc nội mạc tử cung sẽ tạo ra những cơn đau dữ dội trong thời kỳ kinh nguyệt của phụ nữ do các tế bào trong tử cung đi lạc ra ngoài, bám vào khu vực bên ngoài tử cung và tiếp tục phát triển, làm cho bụng đau, máu kinh ra rất nhiều mỗi khi chu kỳ kinh nguyệt đến.

3.8. U nang buồng trứng
Đây là một căn bệnh rất nguy hiểm, các tế bào ung thư hình thành và lây lan nhanh chóng, làm cho phụ nữ có những cơn đau bụng dưới vô cùng đau đớn. Khi đó phụ nữ phải đối mặt với nguy cơ sẽ bị cắt bỏ buồng trứng..

Dấu hiệu mang thai có đau bụng dưới không là câu hỏi được các chị em quan tâm. Không thể chỉ dựa vào mỗi biểu hiện đau bụng dưới để khẳng định có thai hay không mà cần phải dựa vào nhiều dấu hiệu cùng lúc như mệt mỏi, đau đầu, căng tức ngực, ra máu báo…Tuy nhiên, cách tốt nhất các mẹ nên mua que thử thai về thử hoặc đến các cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra chính xác tình trạng sức khỏe của bản thân nhé!

Ngọc Nguyễn tổng hợp.

The post Dấu hiệu mang thai có đau bụng dưới không và lời giải đáp của chuyên gia appeared first on Tin học và doanh nghiệp - Cổng thông tin công nghệ, nghiên cứu khoa học.

Chọn sách có nội dung phù hợp cho bé

Để giúp bé yêu thích việc đọc sách, trước hết bạn cần chọn cho bé những cuốn sách có nội dung phù hợp như về con người, sự vật, thế giới xung quanh hay có những câu chuyện về bài học nhân văn, dạy làm người, dạy làm những điều hay lẽ phải,…. Các nội dung này không chỉ phù hợp với trẻ, giúp trẻ định hình nhân cách mà còn tạo cho bé nhiều hứng thú để trở nên chăm đọc sách hơn.

Ba mẹ nên cho bé đọc sách có nội dung phù hợp

Diễn tả nội dung cuốn sách

Trước tiên, bạn có thể để bé đọc to nội dung cuốn sách một lần. Sau đó, bạn có thể gợi ý cho bé cách diễn đạt lại nội dung ấy bằng những hành động, cử chỉ, lời nói cụ thể theo cách suy nghĩ riêng của bé. Khi bé đã quen dần với điều này, bạn có thể cho bé “nhập vai” ngay từ lần đọc đầu tiên.

Đặc biệt, phương pháp diễn tả nội dung cuốn sách này rất phù hợp với những câu chuyện cổ tích, nó vừa giúp bé hiểu được câu chuyện một cách sâu sắc hơn, vừa giúp bé cải thiện khả năng diễn đạt và ngôn từ. Từ đó, bé sẽ không còn cảm thấy nội dung cuốn sách khô khan hay nhàm chán nữa.

Cho bé đọc sách ở nhiều thể loại

Nếu muốn giúp con mình yêu thích việc đọc sách, bạn cần phải làm phong phú những thể loại sách mà bé đọc. Bạn không nên chỉ để bé đọc truyện cổ tích mà hãy cho bé được làm quen với những cuốn sách nói về các câu chuyện cuộc sống, thiên nhiên, sinh vật, ứng xử – giao tiếp,… Điều này không chỉ làm bé bớt nhàm chán khi đọc sách mà còn giúp trẻ mở rộng kiến thức, phát huy trí tưởng tượng và nâng cao vốn từ của mình.

Để giúp bé yêu thích việc đọc sách, bạn nên cho bé đọc nhiều thể loại sách khác nhau

Chọn sách không quá dày

Nếu con bạn còn nhỏ, bạn không nên chọn mua những cuốn sách quá dày cho bé. Thay vào đó, bạn nên chọn những cuốn sách có nội dung vừa phải, ngắn gọn, súc tích, dễ hiểu, không quá dài dòng và phải có kết thúc rõ ràng. Như vậy, bé mới có thể tiếp thu hết nội dung cuốn sách và không hề cảm thấy áp lực khi đọc chúng.

Chọn sách có hình minh họa đẹp mắt, gần gũi

Một trong những yếu tố thu hút bé vào việc đọc sách là những tranh ảnh minh họa nhiều màu sắc có trong nó. Vì vậy, bạn nên chọn cho bé những cuốn sách có hình minh họa phù hợp, đẹp mắt và gần gũi với thực tế như hình ảnh các loài động vật, cây cối, trái cây,… Đồng thời, với những cuốn sách truyện thì bạn cũng nên chọn loại có kèm theo tranh vẽ minh họa tương ứng với nội dung. Điều này vừa giúp tạo thêm hứng thú cho bé, vừa giúp bé hiểu được nội dung cuốn sách tốt hơn.

Mẹ nên chọn sách có hình minh họa phù hợp cho bé

Biến việc đọc sách thành trò chơi

Thay vì chỉ cho con đọc sách đơn thuần thì bạn có thể làm hoạt động này trở nên thú vị hơn bằng cách tạo ra nhiều trò chơi cho bé. Chẳng hạn, khi cùng bé đọc sách, bạn có thể yêu cầu bé dự đoán trước kết quả hoặc sau khi đọc sách xong, bạn có thể chơi trò đoán nhân vật cùng với bé. Chắc chắn hoạt động này sẽ giúp bé yêu thích việc đọc sách hơn đấy.

Ngọc Thảo

The post Bật mí những bí quyết giúp bé yêu thích việc đọc sách appeared first on Tin học và doanh nghiệp - Cổng thông tin công nghệ, nghiên cứu khoa học.

Mách mẹ những loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

Dưới đây là 5 loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

1.Chuối tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng tốt cho cơ thể con người, đặc biệt tốt cho trẻ em. Trong chuối chứa chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ nhỏ, có công dụng phòng ngừa táo bón, giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé. Ngoài ra, chuối còn cung cấp tyrosin giúp sản xuất ra chất dẫn truyền thần kinh dopamin, serotonin sẽ giúp bé nhanh nhạy, nâng cao khả năng học tập và giúp điều hòa hoạt động của tim mạch.

Mẹ có thể nghiền nát chuối chín rồi trộn cùng với sữa, sữa chua… để làm sinh tố cho trẻ ăn thường xuyên. Đây là loại quả không chứa thành phần gây dị ứng nên mẹ không cần lo ngại khi cho con ăn đâu nhé!

2.Đu đủ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Đu đủ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

Trong đu đủ có chứa chất chống oxy hóa, vitamin và các khoáng chất rất tốt cho cơ thể trẻ nhỏ. Bên cạnh đó, đu đủ còn chứa một loại enzyme giúp phân hóa protein hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, phòng ngừa các bệnh liên quan đến đường ruột ở trẻ nhỏ em như ợ nóng, táo bón, tiêu chảy, trẻ ăn không ngon miệng.

Mẹ nên cho con trẻ ăn đủ đủ sau bữa ăn hàng ngày, có thể chế biến thành các món sinh tố để thay đổi khẩu vị và kích thích trẻ nhỏ ăn ngon hơn.

3.Bơ tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Bơ là loại trái cây có chứa hơn 14 loại vitamin và khoáng chất hữu ích bao gồm canxi, sắt, đồng, kali, kẽm…. Đặc biệt, trong bơ có chứa hàm lượng protein cao hơn rất nhiều so với các loại trái cây khác. Chất béo không bão hòa có trong bơ giúp hỗ trợ đường tiêu hóa của trẻ nhỏ phát triển một lớp màng nhầy lành mạnh và khỏe khoắn.

Với loại trái cây này cách tốt nhất là mẹ nên xay nhuyễn rồi trộn thêm sữa, sữa chua hay váng sữa để bé dễ ăn hơn.

4.Táo tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Táo tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ

Táo là loại quả giàu vitamin C, A, folate, kali, phốt pho, chất xơ cùng các khoáng chất. Những chất này có tác dụng làm giảm táo bón và cải thiện tình trạng đầy bụng. Bên cạnh đó, chất pectin có trong táo còn giúp tăng vi khuẩn có lợi rất tốt cho đường ruột. Mẹ có thể làm nước ép táo hoặc đơn giản chỉ cần gọt vỏ và cắt táo thành từng miếng nhỏ cho bé ăn.

5.Dưa hấu tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Dưa hấu có chứa vitamin A, C, myoinositol và các enzyme tiêu hóa có lợi cho đường ruột cùng hệ tiêu hóa của bé. Loại quả này còn chứa nhiều tác nhân có thể giúp phòng chống lại bệnh ung thư đường ruột. Đây là loại trái cây được rất nhiều bé yêu thích. Mẹ có thể làm sinh tố dưa hấu hoặc cắt miếng nhỏ bỏ hạt cho trẻ ăn hàng ngày.

Ngân Vũ (t/h)

The post Mách mẹ những loại trái cây tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ appeared first on Tin học và doanh nghiệp - Cổng thông tin công nghệ, nghiên cứu khoa học.

Khi mang thai, hệ thống tim mạch của mẹ bầu có sự thay đổi, nhịp tim tăng lên, lượng máu cũng được tăng lên gây ra sự thay đổi thường xuyên của huyết áp và dẫn đến tình trạng chóng mặt. Tuy nhiên, ngoài yếu tố khách quan một số yếu tố chủ quan do thói quen hoặc chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt không hợp lý cũng là nguyên nhân khiến mẹ bầu thêm chóng mặt

Sau đây mời các mẹ cùng tìm hiểu xem những nguyên nhân đó là gì để tìm cách khắc phục và tránh được hiện tượng chóng mặt nhé!

1. Đứng dậy quá nhanh

                             Đứng dậy quá nhanh khiến bà bầu dễ bị chóng mặt

Vào thời kỳ mang thai, nhất là những tháng cuối thai kỳ việc di chuyển hay đứng lên, ngồi xuống đều bị hạn chế và nên thực hiện từ từ. Đặc biệt, khi ngồi lâu ở một chỗ, máu trong cơ thể của mẹ dồn về phía bàn và bắp chân. Do đó, nếu đứng dậy độ ngột, máu ở chân vẫn chưa thể di chuyển được về tim làm huyết áp giảm nhanh đột ngột và gây choáng.

Để hạn chế được việc này, mẹ bầu nên đứng dậy từ từ hoặc đứng im một chỗ trong vòng ít phút cho máu lưu thông rồi mới di chuyển. Ngoài ra, trước khi đứng hay ngồi dậy có thể massage chân nhẹ nhàng rồi mới dậy. Nếu phải ngồi một chỗ quá lâu nên làm các động tác cử động chân, tránh mặc quần áo quá chật để giúp máu lưu thông được dễ dàng hơn.

2. Nằm ngửa

                                      Nằm ngửa khiến bà bầu khó thở và dễ bị chóng mặt

Khi bước vào khoảng tháng thứ 5 của thai kỳ, thai nhi phát triển làm cho kích cỡ bụng mẹ cũng to ra gây nên áp lực cho các động mạch chủ và khung xương của mẹ. Trong giai đoạn này, nằm ngửa là tư thế có thể gây ra những rắc rối nghiêm trọng cho mẹ bầu. Nguyên nhân là khi nằm ngửa, nhịp tim tăng lên, huyết áp giảm làm cho mẹ bầu cảm thấy khó chịu, buồn nôn và choáng váng.

Do đó, theo các bác sĩ tư thế tốt nhất cho mẹ bầu là nên nằm nghiêng và nên dùng một chiếc gối nhỏ đặt dưới hông để giúp cho mẹ thoải mái và dễ thở hơn.

3. Thiếu chất dinh dưỡng

Thiếu chất cũng là một trong những nguyên nhân gây hạ đường huyết dẫn đến choáng váng, hoa mắt và có thể khiến mẹ bầu ngất xỉu.

Do đó, để đối phó với tình trạng này mẹ cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để mẹ khỏe mạnh và bé phát triển tốt nhất.

4. Thiếu máu

                                      Thiếu máu khiến bà bầu mệt mỏi, choáng váng

Trong thai kỳ, mẹ bầu cần một lượng máu rất lớn để nuôi thai nhi và duy trì sức khỏe cho mẹ. Nếu thiếu máu, mẹ sẽ có ít hồng cầu để cung cấp oxy cho não, bào thai và các cơ quan khác trong cơ thể.Thiếu sắt là một trong những nguyên nhân chính gây nên hiện tượng thiếu máu. Do đó, mẹ cần chú ý bổ sung sắt đầy đủ qua các loại thực phẩm giàu sắt và viên uống, nhất là trong giai đoạn giữa và cuối thai kỳ.

Các mẹ bầu cần chú ý khi có bất kỳ biểu hiện hoa mắt, chóng mặt nên nhẹ nhàng ngồi xuống một chỗ. Nếu đang lái xe, bạn cũng cần từ từ dùng xe lại, tránh dừng đột ngột vì có thể gây tai nạn. Đồng thời, mẹ cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể khỏe khoắn và tránh được các triệu chứng thường gặp khi mang thai.

Minh Trang

The post Những nguyên nhân càng khiến mẹ bầu thêm chóng mặt appeared first on Tin học và doanh nghiệp - Cổng thông tin công nghệ, nghiên cứu khoa học.

Mẹ cần biết những loại thực phẩm tốt cho mắt của trẻ

Dưới đây là gợi ý những loại thực phẩm tốt cho mắt của trẻ.

Cà rốt tốt cho mắt của trẻ.

Cà rốt là loại thực phẩm được nhắc đến nhiều nhất khi cần bồi dưỡng và bảo vệ cho đôi mắt. Cà rốt chứa nhiều beta-carotene, một loại vitamin A có trong thực vật giúp bảo vệ sức khỏe cho đôi mắt. Mẹ nên thường xuyên chế biến các món ăn từ cà rốt cho bé thưởng thức trong các bữa cơm hàng ngày.

Cá hồi tốt cho mắt của trẻ.

Cá hồi thực phẩm tốt cho mắt của trẻ

Cá hồi là loại cá rất giàu axit béo omega-3, có công dụng tích cực đối với võng mạc mắt, giúp bảo vệ võng mạc nhờ khả năng chống viêm hiệu quả. Hãy tích cực cho bé ăn cá hồi vừa bổ mắt lại rất tốt cho sự phát triển trí não và trí thông minh nữa nhé!

Bơ tốt cho mắt của trẻ.

Qủa bơ chứa lutein là một thành phần dinh dưỡng giúp cải thiện thị lực hiệu quả và tốt hơn hẳn tất cả các loại trái cây và rau củ khác. Ngoài ra, lutein có trong bơ còn giúp giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể ở mắt. Các mẹ nên làm sinh tố bơ cho con yêu ăn thường xuyên.

Trứng tốt cho mắt của trẻ.

Trứng thực phẩm tốt cho mắt của trẻ

Trứng chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cơ thể và rất tốt cho đôi mắt khỏe đẹp. Nên cho trẻ ăn lòng đỏ trứng, vì đây là phần giàu dinh dưỡng.

Quả việt quất tốt cho mắt của trẻ.

Quả việt quất có chứa hỗn hợp anthocyanosides giúp tăng khả năng nhìn trong tối của đôi mắt. Mẹ cần cho bé tiêu thụ thường xuyên loại quả này trong vòng ít nhất 2 tháng thì mới có sự cải thiện rõ rệt.

Ớt chuông tốt cho mắt của trẻ.

Ớt chuông thực phẩm tốt cho mắt của trẻ

Các quả ớt chuông chứa rất nhiều vitamin A rất tốt cho mắt và giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến mắt. Hãy kết hợp ớt chuông vào các món xào hoặc nướng cùng với thịt heo, thịt bò,… sẽ giúp kích thích con trẻ ăn ngon miệng và hấp thu tốt các dưỡng chất bổ dưỡng.

Rau lá xanh tốt cho mắt của trẻ.

Các loại rau lá xanh như rau cải xoăn, rau bina có hàm lượng lutein và zeaxanthin cao là hai nhóm chất carotene chủ yếu giúp cấu tạo nên võng mạc và có thể bổ sung qua đường ăn uống. Cho trẻ ăn các loại rau này thường xuyên sẽ giúp tăng cường thị lực, chống oxi hóa và bảo vệ đôi mắt khỏi tác hại của môi trường.

Thúy Hà (t/h)

The post Mẹ cần biết những loại thực phẩm tốt cho mắt của trẻ appeared first on Tin học và doanh nghiệp - Cổng thông tin công nghệ, nghiên cứu khoa học.

1. Mơ khô

Mơ khô là một món ăn vặt an toàn dành cho bà bầu nhờ hàm lượng cao chất chống oxi hóa beta – carotene chứa trong nó. Beta – carotene sau khi được cung cấp cho cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A, giúp bà bầu thêm đẹp da, sáng mắt và duy trì sự chắc khỏe của răng.

Quả mơ tuy sẽ bổ dưỡng hơn nhưng đây lại là loại quả có theo mùa. Vì vậy, trong những mùa không có mơ tươi, bạn hãy dùng mơ khô hoặc ô mai mơ chua ngọt trong những bữa ăn vặt của mình.

Mơ khô chứa nhiều chất chống oxi hóa, giúp bà bầu đẹp da, sáng mắt

2. Trái cây tươi

Trái cây tươi mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, để trái cây tươi phát huy tối đa công dụng của mình, bạn chỉ nên ăn dưới 200g trái cây tươi mỗi ngày và cần hạn chế những loại trái cây có hàm lượng đường cao bởi chúng có thể khiến bạn tăng cân, tăng lượng đường trong máu dẫn tới đái tháo đường hay thậm chí là dị tật thai nhi,…

Một số loại trái cây có thể làm món ăn vặt an toàn dành cho bà bầu là bưởi, cam, chanh, táo, mơ, đào,… Do đó, bạn nhớ bổ sung chúng trong thực đơn của mình nhé!

3. Táo và phô mai

Với chất xơ không hòa tan, táo giúp bạn tránh xa được táo bón, trong khi đó những chất xơ hòa tan có trong táo lại có thể giúp bạn giảm được lượng cholesterol. Bởi vậy, ăn một quả táo mỗi ngày sẽ giúp sức khỏe của phụ nữ mang thai được tăng cường. Tuy nhiên, bạn cần chú ý phải chọn những quả táo không chứa chất bảo quản hay bị phun nhiều thuốc trừ sâu, cũng như cần phải rửa sạch táo với muối trước khi ăn.

Ngoài ra, ăn một miếng phô mai sau khi ăn táo cũng giúp bà bầu có thêm được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Chính vì thế, đây là hai thực phẩm mà bạn nên dùng kèm với nhau để chúng phát huy được tối đa công dụng của mình.

Táo và phô mai là hai món ăn vặt an toàn dành cho bà bầu

4. Sữa chua

Sữa chua cũng là một món ăn vặt an toàn dành cho bà bầu mà bạn nên sử dụng trong quá trình mang thai. Đây là một thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao, dồi dào canxi, vitamin và khoáng chất, giúp mẹ và bé luôn có xương và răng chắc khỏe. Bên cạnh đó, những lợi khuẩn có trong sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu mà còn giúp xua đi cảm giác mệt mỏi của các mẹ khi mang thai.

Tuy nhiên, cũng do tác dụng nhuận tràng của sữa chua mà bạn không nên ăn thực phẩm này quá nhiều. Đồng thời, bạn cũng chỉ nên sử dụng những loại sữa chua có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, còn hạn sử dụng để đảm bảo an toàn cho bản thân và em bé.

5. Khoai lang sấy

Khoai lang sấy chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, vitamin A, vitamin C, vitamin B6, chất xơ và axit folic, vừa giúp cơ thể bà bầu thêm khỏe mạnh, vừa giúp hạn chế những dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Không những vậy, khoai lang sấy còn hỗ trợ cho hoạt động tiêu hóa của bà bầu, giúp bà bầu tránh xa được chứng táo bón, viêm miệng và loét miệng khi mang thai. Vì vậy, mỗi khi thèm ăn thứ gì đó giòn giòn, ngọt ngọt thì bạn đừng quên ăn món ăn vặt an toàn dành cho bà bầu này nhé.

Khoai lang sấy chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bà bầu

6. Cà chua bi

Cà chua bi là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxi hóa, vitamin, chất xơ và folate rất tốt cho cơ thể bà bầu. Không những vậy, đây còn là thực phẩm giúp bà bầu ngăn ngừa được bệnh tim, ung thư với nhiều chất dinh dưỡng quan trọng mà không hề gây tăng cân. Do đó, nếu bạn sợ mập khi mang thai thì hãy sử dụng cà chua bi cho các bữa ăn vặt của mình thường xuyên.

Tú Anh

The post Điểm mặt 6 món ăn vặt an toàn dành cho bà bầu appeared first on Tin học và doanh nghiệp - Cổng thông tin công nghệ, nghiên cứu khoa học.

Theo các chuyên gia thì trong suốt quá trình mang thai của người mẹ, bước vào tháng 5 của thai kỳ cũng là thời điểm lý tưởng nhất để bố mẹ bắt đầu hỗ trợ sự phát triển trí não bé thông qua kích thích 5 giác quan. Do vậy, để có cách chăm sóc và giúp bé yêu nhà mình có quá trình phát triển trí não tốt tương thích với từng giai đoạn thì các mẹ không nên bỏ qua những thông tin cần thiết dưới đây nhé.

Kích thích xúc giác cho thai nhi

Việc massage, vuốt bụng nhẹ nhàng sẽ giúp bé cảm nhận được sự vỗ về, an ủi của mẹ

Ở tuần thứ 3, khi da bé bắt đầu hình thành và đến khi các cơ quan phát triển tương đối rõ thì xúc giác của bé bắt xuất hiện. Đến tuần thứ 8, một vài nơi trên cơ thể thai nhi đã tỏ ra mẫn cảm mỗi khi bị đụng chạm.

Khi qua tuần 12, thai nhi có thể cầm nắm dây rốn và thân thể bé đã có phản ứng xúc giác vào tuần thứ 13 và 14. Tuần thứ 32, bé đã cảm nhận được sự nóng, lạnh, áp lực và cả đau đớn. Lúc này, mẹ có thể massage, vuốt bụng nhẹ nhàng để cảm nhận được bàn chân, bàn tay của  cũng như là tạo mối dây liên hệ, mật thiết để giúp bé cảm nhận được sự vỗ về, an ủi của mẹ.

Kích thích khướu giác cho thai nhi

Thai nhi bắt đầu có chức năng khướu giác vào tháng thứ 3 do lúc này các thành phần cơ bản của mũi ở thai nhi đã phát triển.  Chính vì vậy, các mùi hương của nước hoa hay mùi thức ăn có thể góp phần kích thích khướu giác của thai nhi trong bụng.

Tuy nhiên, mẹ cũng nên lưu ý cần phải ở một không gian sống sạch sẽ, tránh các mùi khó chịu ảnh hưởng đến khướu giác của bé và nên ưu tiên cho bản thân ngửi các mùi hương nước hoa dễ chịu, ngọt ngào hay các mùi thức ăn mà mình yêu thích.

Kích thích hình thành thị giác cho thai nhi

Mẹ bầu  nên dành 30 phút vào mỗi buổi sáng tắm nắng để kích thích thị giác thai nhi phát triển

Vào tháng thứ 2, đôi mắt của bé có cấu trúc dạng hình cầu hình thành phía trước não bé. Đến tháng thứ 4, bé đã có thể cảm nhận được sự thay đổi của ánh sáng bên ngoài do thị giác đã phát triển.

Lúc này, mẹ nên kích thích thị giác cho bé bằng cách dành ra 30 phút vào mỗi buổi sáng để đi tắm nắng, qua đó giúp bé cảm nhận được ánh sáng mặt trời, đồng thời giúp tăng hàm lượng vitamin D kết hợp với canxi giúp khung xương bé phát triển.

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể giúp bé yêu trong bụng phát triển thị giác một cách gián tiếp bằng cách xem những bức tranh nhiều màu sắc và có hình ảnh sinh động.

Kích thích vị giác cho thai nhi

Do miệng của bé được hình thành khá sớm nên bước vào tháng thứ 4, bé đã có vị giác giống như người lớn. Cũng chính vì điều này mà chế độ dinh dưỡng của mẹ lúc này có ảnh hưởng không nhỏ trong quá trình phát triển vị giác của thai nhi. Nếu như mẹ ăn những đồ cay, mặn, đắng, bé sẽ mở miệng ra và nhăn mặt lại.

Đặc biệt, một dấu hiệu rất dễ nhận thấy bé đói bụng đó là khi mẹ cũng cảm thấy đói bụng và bị bé đạp bụng. Do vậy, lúc này bé sẽ cảm nhận thức ăn thông qua nước ối nên mẹ hãy cho bé làm quen với nhiều loại thức ăn bổ dưỡng, đồng thời tạo cảm giác ngon miệng cho cả mẹ và bé.

Kích thích thính giác cho thai nhi

Những bản nhạc du dương, nhẹ nhàng sẽ giúp cho em bé trong bụng cảm thấy dễ chịu

Khi được 8 tuần tuổi, bé đã có khả năng nghe được nhịp đập của trái tim mẹ. Đến giữa tháng thứ 3 trở đi, bé đã bắt đầu có khả năng thích ứng với tiếng ồn và có thể phản ứng lại những âm thanh khiến bé khó chịu.

Chính vì vậy, việc trò chuyện, hát cho bé nghe mỗi ngày là điều cần thiết mẹ nên làm để giúp bé có cảm giác dễ chịu nhất, bởi lúc này, bé có thể phân biệt được giọng nói có cảm xúc và có thể chuyển dịch thân thể nhịp nhàng với lời nói của mẹ.

Những bản nhạc âm hưởng giao hòa nhẹ nhàng cũng góp phần không kém trong việc giúp bé phát triển thính giác nên mẹ hãy dành thời gian 30 phút mỗi ngày để cho bé nghe nhạc. Theo nghiên cứu cho thấy, thai nhi sẽ đạp liên tục trong bụng mẹ, nếu như mẹ đến những nơi quá sôi động, ồn ào.

Thiên Duyên (t/h)

The post Cách kích thích 5 giác quan cho thai nhi hiệu quả, mẹ cần biết appeared first on Tin học và doanh nghiệp - Cổng thông tin công nghệ, nghiên cứu khoa học.

Sau đây là các phương pháp cụ thể mà bố mẹ Nhật áp dụng, bạn có thể cùng học hỏi và áp dụng một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý cho các bé nhà mình nhé!

1. Xây dựng bữa ăn lành mạnh

                               Bữa cơm đảm bảo chất dinh dưỡng của các bé người Nhật

Một bữa ăn lành mạnh của người Nhật là đầy đủ chất dinh dưỡng, bao gồm cơm, súp hoặc canh, một đĩa nhỏ có cá, thịt hoặc đậu phụ và rau củ quả. Điểm nổi bật ở đây là lượng thức ăn chứa nhiều calo như cơm và thịt cá được hạn chế bằng các phần ăn vừa vặn, đồng thời tăng phần ăn của rau củ quả cho các bé.

Ngoài ra, trong bữa ăn của các bé được hạn chế tối đa các thực phẩm chế biến sẵn hay các thực phẩm chứa nhiều đường, các loại nước ngọt, đồ chiên nướng cũng không hề có mặt trong các bữa ăn của người Nhật. Thay vào đó, mỗi bữa ăn của các em có thêm trái cây và sữa tươi được dùng sau khi ăn xong.

Thêm vào đo, hầu hết người Nhật đều quan niệm rằng ăn uống là phải thưởng thức món ăn chứ không phải để cho no nên các em được khuyến khích chỉ nên ăn no khoảng 80% để có dễ tiêu hóa và có cảm giác ngon miệng hơn.

Với khẩu phần ăn hợp lý và được áp dụng ngay từ khi các bé còn nhỏ chính là bí quyết giúp các bé khỏe mạnh và thông minh hơn.

2. Quy tắc ăn uống linh hoạt

Theo các bố mẹ Nhật, việc cấm đoán con ăn các loại đồ ăn vặt như bánh ngọt, bim bim và ép các con ăn rau củ quả nếu con không thích sẽ dẫn đến những tác dụng ngược cho trẻ, dẫn đến các thái độ tiêu cực và khó chịu ở trẻ.

Để giúp trẻ biết cách lựa chọn các đồ ăn lành mạnh, hạn chế các đồ ăn có hại, bố mẹ người Nhật khuyến khích trẻ ăn trong mức giới hạn vừa phải và tích cực giải thích cho bé hiểu để bé có ý thức tự giác điều chỉnh thói quen ăn uống hợp lý cho chính mình.

3. Thành phần chính trong bữa ăn là cơm

                  Cơm là thành phần không thể thiếu trong bữa ăn của người Nhật

Trong các bữa ăn thông thường, cơm là món ăn cơ bản và không thể thiếu. Các loại gạo Nhật, đặc biệt là loại gạo lức với ưu điểm là hạt dẻo, thơm, ăn nhanh no thay thế cho các loại thức ăn nhanh như bánh mỳ hay các loại chế biến sẵn có hại cho sức khỏe. Ngoài ra, cơm còn góp phần bổ sung tinh bột ở mức vừa phải, đảm bảo sức khỏe cho con người mà không thu nạp quá nhiều calo.

4. Khuyến khích trẻ vận động

                             Trẻ em Nhật Bản được khuyến khích vận động mỗi ngày

Theo một khảo sát thực tế, có đến hơn 98% trẻ em ở Nhật đi bộ đến trường hàng ngày mà không cần đưa đón bằng xe. Các bé cũng được khuyến khích vận động ít nhất 60 phút mỗi ngày tại nhà bằng cách tham gia các trò chơi hay phụ trách một số việc vặt trong nhà, ở trường các bé được vận động bằng cách tham gia các hoạt động tập thể, tự vệ sinh cá nhân, vệ sinh trường lớp trong mỗi buổi học và hạn chế tối đa việc di chuyển bằng cách phương tiện hay xe bus của trường để đi lại. Để đạt được con số 98% nêu trên chính là nhờ phương pháp hình thành thói quen vận động ngay từ nhỏ cho trẻ của các bố mẹ Nhật.

Việc vận động mỗi ngày giúp các bé rèn luyện được hệ vận động thêm chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch và phát triển khả năng quan sát, đối phó với nhiều tình huống khác nhau.

Xuân Hương

The post Phương pháp giúp con khỏe mạnh đáng học hỏi của người Nhật appeared first on Tin học và doanh nghiệp - Cổng thông tin công nghệ, nghiên cứu khoa học.

Nguyên nhân gây viêm phổi ở trẻ sơ sinh

Viêm phổi ở trẻ sơ sinh là căn bệnh do vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra. Trong khi đó, các yếu tố thuận lợi làm căn bệnh này phát triển mạnh hơn là sự thay đổi thời tiết, trẻ bị sinh non, suy dinh dưỡng, môi trường đông đúc, thiếu vệ sinh, nhiều khói bụi hoặc trẻ được chăm sóc không đúng cách. Đồng thời, việc cho bé tắm quá lâu hay tắm quá nhiều lần trong ngày cũng sẽ làm nguy cơ trẻ bị viêm phổi tăng cao.

Viêm phổi là căn bệnh do vi khuẩn, virus hoặc nấm gây ra

Dấu hiệu của viêm phổi ở trẻ sơ sinh

Khi trẻ sơ sinh bị viêm phổi, trẻ thường sốt cao, khoảng trên 39 độ C liên tục trong nhiều ngày dẫn tới mất nước, mệt mỏi hoặc thậm chí gây co giật. Lúc này, bạn cần đưa bé đến bệnh viện để kiểm tra ngay lập tức.

Bên cạnh đó, căn bệnh này còn làm mất tính mềm mại của phổi, khiến phổi không thể giãn nở dễ dàng khi trẻ hít thở, dẫn đến tình trạng trẻ bị thiếu oxi phải thở nhanh và gấp. Thông thường, khi nhịp thở của trẻ vào khoảng 60 lần/ phút thì chứng tỏ bệnh đang trở nên nghiêm trọng và bé cần được cấp cứu ngay.

Ngoài ra, khi trẻ bị viêm phổi, da mặt bé thường tím tái, mắt lờ đờ, không có phản ứng mắt hay phản ứng cảm giác khi tiếp xúc với người khác. Viêm phổi là căn bệnh có diễn biến khá nhanh nên bạn cần chú ý đến mọi dấu hiệu của trẻ để có thể đưa bé tới bệnh viện kịp thời.

Khi thấy bé có những dấu hiệu bị viêm phổi, bạn cần đưa trẻ tới bệnh viện ngay lập tức

Cách phòng tránh viêm phổi ở trẻ sơ sinh

Để phòng tránh bệnh viêm phổi cho trẻ, ngay từ khi mang thai, mẹ bầu cần khám thai đầy đủ theo lịch để có thể theo dõi kịp thời những tai biến, hạn chế tình trạng sinh non hay sinh con nhẹ cân.

Mặt khác, môi trường nơi trẻ sinh sống cũng cần được bảo đảm sạch sẽ, trong lành, thoáng mát, không có khói thuốc lá. Trẻ phải được chăm sóc đúng cách với chế độ dinh dưỡng khoa học và chế độ sinh hoạt, vui chơi hợp lý. Tốt nhất, mẹ nên cho trẻ được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và chỉ cho bé ăn dặm khi bé đã thật sự sẵn sàng. Hơn nữa, mẹ cũng đừng quên hạn chế để bé tiếp xúc với người bệnh và nhớ cho bé tiêm chủng đầy đủ nhé.

Cách chăm sóc trẻ bị viêm phổi

Nếu con bạn không may bị viêm phổi, bên cạnh việc cho bé uống thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, bạn cần xây dựng một thực đơn đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé với những thực phẩm an toàn và được chế biến thành những món loãng, nhiều nước để bé dễ ăn. Bạn nên để bé ăn từng ít một, chia thành nhiều bữa trong ngày và cho bé uống đủ nước để hóa lỏng đờm.

Cháo là món ăn phù hợp cho trẻ sơ sinh bị viêm phổi

Khi bị viêm phổi, bé cần được giữ ấm nên bạn tuyệt đối không được để quạt chĩa thẳng về phía bé và điều hòa cần luôn được điều chỉnh ở nhiệt độ phù hợp. Tuy nhiên, bạn cũng cần tránh việc bao bọc con quá mức với nhiều lớp quần áo vì điều này sẽ làm bé ra nhiều mồ hôi, khiến bệnh tình có thể trở nên trầm trọng hơn.

Ngoài ra, bạn cũng cần giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho bé bằng cách rửa tay bé bằng nước ấm và xà bông diệt khuẩn trước mỗi lần ăn và sau khi đi vệ sinh.

Quỳnh Anh

The post Viêm phổi ở trẻ sơ sinh – nguyên nhân và cách phòng tránh appeared first on Tin học và doanh nghiệp - Cổng thông tin công nghệ, nghiên cứu khoa học.

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho các mẹ bầu một số thông tin khi lựa chọn đồ uống trong thai kỳ một cách phù hợp, giúp mẹ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt:

1. Đồ uống nên chọn

– Nước lọc: Là nguồn nước chính quen thuộc và rất quan trọng đối với cuộc sống của mỗi người. Với ưu điểm không chứa đường, năng lượng hay bất kỳ chất kích thích nào mẹ có thể thoải mái uống mà không cần bận tâm điều gì. Uống nước lọc đều đặn giúp mẹ bầu chống được các triệu chứng buồn nôn, mệt mỏi, chóng mặt hay phù nề khi mang thai.

– Sữa: Các loại sữa bầu, sữa tươi không chỉ giúp mẹ bổ sung thêm lượng nước mà còn là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết như: Canxi, vitamin D giúp não bộ và xương của bé phát triển hơn, DHA, ARA, choline có lợi cho sự phát triển của hệ thần kinh của thai nhi.

                  Sữa là nguồn cung cấp vitamin D và canxi cho thai nhi phát triển

– Nước dừa: Trong nước dừa có chứa rất nhiều loại vitamin quan trọng như: Vitamin A, vitamin B giúp hạn chế triệu chứng buồn nôn, táo bón, ợ hơi. Ngoài ra, chất điện giải còn có tác dụng giúp cơ thể mẹ bầu cân bằng chất lỏng, tăng cường hoạt động của cơ bắp. Đặc biệt, đối với những mẹ bầu có nguy cơ thiếu nươc ối, nước dừa là một nguồn bổ sung nước ối cực kỳ tốt.

Tuy nhiên, uống nươc dừa khi mang thai mẹ cần chú ý hạn chế uống trong kỳ tam cá nguyệt đầu tiên, nhất là đối với những mẹ bầu nghén nặng, không nên uống vào buổi tối, không uống quá nhiều và không coi nước dừa là đồ uống thay thế nước lọc.

– Nước mía:  Là loại thức uống có chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng, nước mía giúp mẹ bầu có làn da tươi sáng, mịn màng hơn, tăng cường hoạt động hệ miễn dịch, hệ tiêu hóa và góp phần hạn chế chứng ốm nghén cho mẹ bầu. Tuy nhiên, do thành phần chính của nước mía là đường nên mẹ bầu không nên uống quá nhiều vì có thể gây ra bệnh tiểu đường.

                           Nước ép trái cây cung cấp vitamin cho mẹ và thai nhi

– Nước ép trái cây: Đây là loại thức uống được hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng khuyên mẹ bầu nên uống trong suốt cả thai kỳ, những loại nước ép tốt nhất có thể kể đến: Nước ép nho, cam, táo, bưởi, cà rốt, việt quất… Trong mỗi ly nước ép có chứa hàm lượng vitamin A, C, D và rất nhiều vi chất cần thiết giúp mẹ khỏe mạnh, tránh được ốm nghén và giúp thai nhi đủ chất, phát triển toàn diện.

Mẹ cần chú ý khi làm nước ép nên hạn chế bỏ nhiều đường vì có thể làm mẹ thừa cân, béo phì và gây tăng cân.

2. Đồ uống nên hạn chế và tránh xa

– Nước ngọt: Mặc dù không được xếp vào danh sách cấm kỵ, tuy nhiên uống nước ngọt trong thời kỳ mang thai có thể gây ra một số tác hại như: Gây cản trở sự hấp thu dinh dưỡng, tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non và dị tật cho thai nhi và là nguyên nhân gây tăng cân bất hợp lý cho mẹ.

Uống nước ngọt khi mang thai sẽ không gây hại cho cả mẹ và bé nếu chỉ uống với liều lượng hợp lý.

– Trà đặc và cà phê: Trà và cà phê là 2 loại đồ uống mẹ bầu nên tránh xa, vì với lượng cafein khá cao trong 2 đồ uống này có thể làm tăng huyết áp, giảm lưu thông máu,  khiến bà bầu mệt mỏi, táo bón, chán ăn, thậm chí tăng nguy cơ sẩy thai và dị tật bẩm sinh cho thai nhi.

                                     Trà và cà phê là đồ uống có hại cho mẹ và bé

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mỗi ngày mẹ bầu chỉ được dùng tối đa 350 ml cà phê và tiêu thụ không quá 200 mg cafein.

– Bia, rượu: Là loại đồ uống được xếp vào nhóm cấm kỵ vì có thể làm chậm tăng trưởng về cân nặng, hạn chế sự phát triển về não bộ và hệ thần kinh của thai nhi, rối loạn hành vi ở mẹ và có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Do đó, khi mang thai mẹ bầu tuyệt đối mẹ không nên uống bia rượu nhé!

 Thúy Hương

The post Bí quyết lựa chọn đồ uống cho mẹ bầu appeared first on Tin học và doanh nghiệp - Cổng thông tin công nghệ, nghiên cứu khoa học.