Với những ai lần đầu mang thai, sẽ rất khó để biết mình đã có thai hay chưa. Vậy làm sao để biết mình đã có thai để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi phù hợp?
Sau những hồi hộp chờ đợi, đây là lúc để bạn muốn xác định xem mình đã mang thai hay chưa. Hãy dựa vào những dấu hiệu sau đây để nhận biết nhé!
Khó thở
Khi đi cầu thang hoặc đi bộ bạn có cảm giác thở dốc, hụt hơi? Đó là dấu hiệu mang thai trong những tuần đầu tiên của thai kỳ đấy! Rất đơn giản vì thai nhi đang phát triển và cần oxy nên dẫn đến tình trạng khó thở ở nơi bạn.
Đau ngực
Nếu khi mang áo ngực vào, bạn cảm thấy như bị tra tấn vì đa, thậm chí có cảm giác ngực nặng trịch và các tĩnh mạch hiện rõ trên ngực thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang có mang đấy!
Mệt mỏi
Bỗng dưng bạn cảm thấy cơ thể mất sức, không thể làm được điều gì dù chỉ là đọc sách. Hàng ngày luôn bị kiệt sức và mệt mỏi thì đó là một phản ứng khi các nội tiết tố thai kỳ tăng cao.
Buồn nôn
Trong giai đoạn đầu thai kỳ, một số thai phụ sẽ bị buồn nôn và nôn. Đó là ốm nghén, một trong những dấu hiệu khi có thai bạn sẽ cảm nhận rất rõ và tất nhiên người khác cũng rất dễ nhận ra.
Đi tiểu thường xuyên
Nếu bạn đột nhiên không thể ngủ thẳng giấc mà không có ít nhất vài lần vào nhà vệ sinh vào ban đêm thì hãy nghĩ đến chuyện mang thai ngay nhé! Trong lúc bầu bí, cơ thể bạn sản xuất rất nhiều nước và bàng quang phải làm việc nhiều hơn, kể cả ban đêm.
Nhức đầu
Một trong những dấu hiệu khi có thai rất khó chịu đó là chứng đau đầu. Đó là kết quả của những thay đổi nội tiết tố của một người đang mang thai.
Đau lưng
Khi mang thai, dây chằng sẽ được nới lỏng và khiến bạn đau lưng. Do đó, nếu bạn hỏi làm sao biết mình có thai thì câu trả lời là đây.
Chuột rút
Nếu bạn cảm thấy quặn đau như chuột rút trong kỳ kinh nguyệt, nó có thể là dấu hiệu cho thấy tử cung đang chuẩn bị để thích nghi với sự xuất hiện của một bào thai.
Thèm ăn
Đột nhiên, bạn thèm ăn những món mà trước đây bạn không hề thích hoặc có thể ăn nhiều hơn một loại phẩm mà không hề biết ngán. Đó sẽ là dấu hiệu cho biết bạn đang mang thai.
Táo bón và đầy hơi
Khi nồng độ progesterone tăng cao trong khi đang mang thai, nó sẽ làm hệ thống tiêu hóa của bạn bị trì trệ và sinh ra táo bón, đầy hơi.
Tâm trạng lâng lâng
Sự thay đổi nội tiết tố thai kỳ có thể khiến tâm trạng của bạn luôn có những cảm xúc lâng lâng rất bất ổn.
Thân nhiệt tăng cao
Nếu thân nhiệt tăng cao vào ngày rụng trứng và tiếp tục ở mức cao sau 2 tuần tiếp theo, có thể là bạn đã có mang.
Nặng mùi
Thực chất không phải là do cơ thể bạn sinh mùi nặng mà vì bạn đã trở nên rất nhạy cảm với mùi hương do hoóc-môn thai kỳ.
Chóng mặt hoặc ngất xỉu
Trong phim hay tận dụng dấu hiệu mang thai này. Thực chất, khi đã có thai, lượng đường huyết thấp hay tụt huyết áp có thể khiến bạn chóng mặt hoặc ngất xỉu.
Kỳ kinh cuối
Chậm kinh là một trong các dấu hiệu sớm của thai kỳ mà rất nhiều phụ nữ để ý đến. Nếu sau 4 ngày không thấy kinh nguyệt trở lại, bạn nên mua que thử.
Thử thai
Sau 7 ngày quan hệ hoặc chậm kinh 4 ngày, bạn mua que thử thai để thử. Nếu kết quả dương tính, chứng tỏ bạn đã có thai.
Trên đây là những dấu hiệu mang thai điển hình. Mong rằng chúng đã giúp bạn trả lời được câu hỏi làm sao để biết mình đã có thai trong giai đoạn sớm của thai kỳ. Chúc bạn sớm có tin vui!
Việt Hùng
